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보스웰리아 효능 소개. 안녕하세요 여러분. 오늘은 건강에 좋은 음식에 대해 소개해볼까 합니다. 티비 건강 프로그램에 나온 보스웰리아에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 저도 원래는 몰랐었는데 몸신 프로그램에 나와서 알게 된 음식인데요. 효능과 먹는 방법에 대해 알려드릴테니 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 보스웰리아 효능에 앞서 모양에 대해 제가 느낀 점을 설명해드리겠습니다. 얼핏 보면 보스웰리아는 돌 처럼 생겼는데요. 저는 히말라야 소금을 먹어봤기에 그와 비슷하게 생겨서 처음에는 암염이나 소금이라 생각하거나 예쁜 돌이라 생각할 것 같습니다. 처음엔 먹을 수 있는 음식이라곤 생각을 못할 것 같습니다. 티비에서 보스웰리아 효능 소개는 천연관절보호제로 소개되었는데요. 성경에 나온 동방박사의 보물이 보스웰리아였..

싼타크루즈 국내출시 계획 있을까 찾아보았습니다. 현대차의 인기가 날로 뜨거워지고 있습니다. 국내에서는 그랜저와 팰리세이드, 제네시스가 인기를 얻고 있고 북미에서도 점점 판매가 늘며 대세 자동차로 자리매김을 하는 추세인데요. 현대의 새로운 픽업트럭 싼타크루즈의 출시에 대한 이야기를 찾아보았습니다. 현재 북미시장에서 현대는 라인업 확대를 통해 판매량 증가를 노리고 있데요. 그 중에서 가장 기대를 하고 있는 차가 바로 싼타크루즈입니다. 저는 북미에서 출시된다는 소식을 먼저 들었는데 우리나라에도 픽업트럭이 점점 인기를 얻고 있어 싼타크루즈 국내출시는 언제일까 찾아보았습니다. 현대차는 현재 팰리세이드의 인기를 실감하면서 내년 하반기 싼타크루즈의 출시를 계획했는데요. 미국은 픽업트럭이 강세인 나라인 만큼 현대차의 ..

중성지방 낮추는 방법 알아보았습니다. 건강에 부쩍 관심이 많아지는 요즘입니다. 여러 영양소와 몸에 좋지 않은 것들을 검색하다보니 중성지방에 대해 알게되었는데요. 지방은 나쁘다고 생각하고 있는데 우리 몸에 에너지를 공급해주는 자원이 되기도 한다는 사실을 알고는 걱정이 줄어들긴 했습니다. 그러나 이런 중성지방도 수치가 높으면 좋지 않은데요. 그래서 중성지방 낮추는 방법을 찾아보았습니다. 정상 수치는 150mg/dl 미만이라고 하는데요. 이보다 수치가 높다면 몸에 좋지 않습니다. 조금 더 자세히 알아보면 150~199는 경계, 200 이상일 경우 중성지방이 높다고 합니다. 지방이 많아졌을 때 나타나는 위험을 생각하시면 쉽습니다. 중성지방을 낮추는 방법은 먼저 식습관 개선인데요. 지방성분이 많은 음식이나 하얀 ..

골밀도 높이는 방법 알아보았습니다. 골다공증은 노년층, 그 중에서도 특히 여성분들에게 위험한 질병인데요. 뼈의 강도가 약해져서 작은 충격에도 골절이 일어날 가능성이 큽니다. 보통은 나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 것이라 생각하실지 모르지만 골밀도를 높이는 노력을 통해 이를 개선할 수 있다고 하니 제가 알려주는 방법을 해보시면 도움이 될거라 생각합니다. 골다공증 초기 증상은 눈에 띄지 않지만 진행이 되면서 골밀도가 감소하게 되고 뼈가 약해지게 됩니다. 폐경기의 여성 또는 음주와 흡연을 하는 50대 이후 남성에게 많이 나타나는데요. 골밀도 높이는 방법을 통해 이런 사고들을 예방해주는게 좋습니다. 골밀도 높이는 방법 중 가장 중요한 것은 운동인데요. 골밀도를 유지하기 위해서는 뼈에 약간의 체중 정도의 부하가..

포터2 전기차 포터2 일렉트릭 출시 소식을 알려드리겠습니다. 현대자동차가 국내 자동차 회사중 최조로 도심 운송에 최적화된 전기 소형 트럭을 출시했습니다. 친환경 소형트럭 포터2 일렉트릭 이라는 이름으로 출시했는데요. 2019년 12월 11일 출시되어 기사가 나와있는 상황입니다. 포터2 전기차는 완충시 211km를 주행할 수 있는데요. 장거리 운행은 불가하지만 도심에서 주행하는 거리로는 충분한 거리 입니다. 135kW모터를 장착했으며 58.8kWh 배터리가 탑재되어 있습니다. 흡차음재를 최적으로 적용하여 트럭답지 않은 승차감을 제공합니다. 기존의 포터2 모델과 비교했을 때 연비가 절반수준으로 떨어져 도심에서 운행할 때의 최적의 트럭이 될 것 같은데요. 문제는 가격이겠지요. 그러나 전기차라서 세제혜택과 화물..

궤양성 대장염 증상과 완화방법 알려드리겠습니다. 여러분들 속이 안 좋으면 정말 삶의 질이 떨어지는 것을 느끼실 겁니다. 저도 최근 장이 좋지 않아 자주 화장실엑 가게되었는데요. 이게 혹시나 무슨 질환의 증상인지 찾아보다 보니 여러 블로그나 기사에서 궤양성인 대장염이라는 느낌이 와서 자세히 찾아보게 되었습니다. 나이가 들수록 건강에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 궤양성 대장염 증상도 알아보고 참 저도 나이가 들었다는 것을 느끼고 있는 중입니다. 추운데 몸이 좋지 않으면 더욱 관리를 잘 해야하기 때문인데요. 운동도 시작하려고 하는데 몸 컨디션이 좋지 않아 고민중입니다. 궤양성 대장염 증상은 아랫배 통증, 탈수, 빈혈, 식욕 감퇴, 고열, 체중 감소와 피로감 등인데요. 속이 좋지 않고 설사를 자주 하는 증상..

자궁에 좋은 음식 알아보겠습니다. 자궁은 여성성의 상징이자 태아를 보호하고 기르는 역할을 하는 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 이런 자궁에 관한 질환들이 요즘들어 많이 나타나고 있는데요. 그 원인이 정확하게 규명되지는 않았지만 급격하게 서구화된 식습관이 원인 중 하나라고 이야기하는 곳들이 많이 있습니다. 그렇다면 어떤 음식들이 자궁에 좋은지, 평소 어떤 음식들을 먹어야 하는지 제가 한번 찾아보았는데요. 제가 알려드리는 자궁에 좋은 음식들을 꾸준히 챙겨드셔서 건강에 도움이 되었으면 합니다. 매달 겪는 생리통이나 생리불순, 불임, 여성의 중장년기에 자궁과 관련된 질환들이 대표적으로 자궁이 좋지 않을 때 나타나는 증상들인데요. 자국에 좋은 음식들을 챙겨 드셔서 이런 질환들을 예방하고 내 몸의 건강을 스스로 ..

코골이 줄이는 방법 알려드리겠습니다. 나는 모르지만 우리는 자다보면 코를 골 때가 많이 있습니다. 본인은 자다깨도 모르지만 주변 사람들은 참 피해를 많이 보는데요. 이런 코골이를 줄이는 방법을 찾아보시는 여러분들은 다른사람들을 향한 배려가 좋은 사람들이라 생각합니다. 저도 피곤할 때 특히 코를 많이 골기 때문에 가족들이 힘들다고 이야기를 하는데요. 그래서 저도 코골이 줄이는 방법을 찾게 되었습니다. 어떻게 하면 조금이라도 더 줄이고 조용한 밤을 맞을 수 있을지 알려드릴테니 한번 따라해보세요. 코골이 줄이는 방법은 몇가지가 있습니다. 우선 사람들이 많이 알고 있는 것은 살을 빼는 것인데요. 살이 찌면 공기가 지나가는 통로가 좁아져서 더 심해질 수 있다는 것은 모두가 알고 계실거라 생각합니다. 살 빼는 것은..

비발디파크 스키장 개장일 알려드리겠습니다. 우리나라 스키장 중에서 가장 유명한 곳 중 하나인 비발디파크의 개장일을 알려드리겠습니다. 이미 날씨가 추워졌는데요. 이제 곧 시작할 2019/2020시즌을 기다리는분들이 많이 계신걸로 알고 있습니다. 그래서 제가 오늘 비발디파크 스키장 개장일을 바로 확인할 수 있도록 준비했는데요. 첫 눈을 밟아볼, 첫 눈을 시원하게 타고 내려올 분들은 제 포스팅을 참고하여 겨울 여행일정, 스키 일정을 짜시길 바라겠습니다. 강원도에 있는 비발디파크는 우리나라에서 가장 멋진 곳 중 하나가 아닐까 합니다. 서울에서 홍천까지 1시간 10분 정도면 도착하는 곳이라 야간스키로도 많은 분들이 찾고 있습니다. 제가 처음 간 스키장도 비발디파크입니다. 비발디파크 스키장 개장일은 2019/202..

원두커피 찌꺼기 활용법 알아보았습니다. 요즘 원두커피를 집에서도 내려 마시는 사람들이 많아졌는데요. 카페에서만 마시던 원두커피를 집에서 직접 스스로 해먹을 수 있으니 그 향과 맛이 배가되는 것 같습니다. 커피를 마시고 난 뒤 찌꺼기를 어떻게 버려야하는지 다른 곳에 사용하는 활용법이 없는지 알아보았는데요. 사용할 수 있는 곳이 많으니 그냥 버리지 마시고 제가 알려드리는 대로 사용해보시길 바랍니다. 원두커피 찌꺼기 활용법원두커피를 갈아서 내려 마신다음 찌꺼기를 활용하는 방법은 여러가지가 있습니다. 가장 먼저 알려드릴 것은 내 몸에 좋은 활용법인데요. 커피에는 카페인이 들어있는데 카페인은 지방 분해에 탁월한 효과가 있습니다. 그래서 커피가루를 이용하여 팩이나 바디 스크럽을 해주면 피부가 부드러워지고 환해지는 ..